หลายคนที่ชอบนอนตะแคงโดยไม่ได้ใช้หมอนบอดี้หรือหมอนข้างที่เหมาะสม ซึ่งส่งผลเสียต่อสรีระเป็นอย่างมาก mr.big จะมาอธิบายให้ฟังว่ามีผลเสียอย่าง...

อีกหนึ่งพฤติกรรมที่ทำร้ายคอแบบไม่ตั้งใจ "นอนเล่นมือถือ" นั่นเองครับ ปกติแล้ว เมื่อเรานอนเล่นมือถือ เราจะก้มศีรษะเยอะมากโดยที่ไม่รู้ตัว...

อาการปวดหลัง ไหล่ คอ บ่า อันเนื่องมาจากออฟฟิศซินโดรม ไม่เพียงแค่ทำลายคุณภาพชีวิตคุณแค่ตอนกลางวัน หากแต่ช่วงเวลาที่คุณต้องพักผ่อน...